Новости

Респираторный этикет включает прикрытие рта и носа при кашле/чихании салфеткой (или локтем), частое мытье рук, использование масок и дезинфекцию гаджетов. Вакцинация (особенно от гриппа в сентябре-октябре) — основной метод защиты, создающий иммунитет к инфекциям. Эти меры вместе эффективно ограничивают распространение ОРВИ. 

Основные правила респираторного этикета

1.     Прикрывайтесь правильно: При кашле и чихании используйте одноразовые бумажные салфетки, а не ладони.

2.     Если нет салфетки: Чихайте в сгиб локтя или рукав, чтобы не загрязнять руки.

3.     Гигиена рук: После чихания или кашля немедленно вымойте руки с мылом или обработайте антисептиком.

4.     Утилизация: Сразу выбрасывайте использованные салфетки в мусорную корзину.

5.     Дистанция: Держитесь на расстоянии около 1-2 метров от людей с симптомами простуды.

6.     Масочный режим: Используйте медицинские маски в общественных местах, при уходе за больным. Меняйте маску каждые 2-3 часа.

7.     Не трогайте лицо: Избегайте прикосновений к носу, рту и глазам немытыми руками. 

Вакцинация

·         Своевременность: Вакцинацию против гриппа рекомендуется проводить в начале осени (сентябрь-октябрь), до начала сезонного подъема заболеваемости.

·         Защита: Вакцина помогает организму выработать антитела, предотвращая тяжелые осложнения болезни.

·         Противопоказания: Не стоит делать прививку при повышенной температуре или признаках ОРВИ, прививку можно сделать сразу после нормализации состояния.

·         Безопасность: Вакцины от гриппа не содержат живого вируса и не могут вызвать болезнь, но могут вызвать выработку антител к ней. 

Соблюдение этих простых правил значительно снижает риск заражения вирусными инфекциями.